継続

ジムに行く前に
部屋で体幹などを１時間半（大汗）


今日は下半身ウエイト

しっかり投球動作に繋がるように
細かい所を考え感じながら


終了後９０m×１０本（中距離）１７秒、５５秒。


３０分ジョグで終了



他の選手と比べても仕方がない
（参考にはするが。）

自分自身と向き合って
どう乗り越えて行くか、レベルアップするかだから。