ちょっと早いですが、眠くなったので寝ます(-_-)zz

特製ドリンク飲んで!


特製ドリンクの中身は…


ブルーベリー(どっさり)
無脂肪乳(250mlくらい)

アーモンド(15粒くらい)

えごま油(5g)

ホエイプロテイン40g


をミキサーにかけそのまま飲みます(^^)v


お腹パンパン(-_-;


おやすみなさい。。