今日は予定通りG球場で練習
朝は寒かったけど
野球日和
になったので
外でｼﾞｮｸﾞ30分
ｶﾂﾉﾘさんや豊田さんと
色んな話をして
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がってからのﾗﾝﾆﾝｸﾞ
P
C 17秒以内(55秒ﾚｽﾄ)×16ﾚｽﾄは早歩き
にした
体幹を固めて
安定したﾌｫｰﾑを持続させて走ることを意識した。
心拍数が上がった時に
上体がフワっと浮いてしまわないように注意
ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙはオダジと
トン→グッ→→スパッって感じが自分には一番合うことを再認識
テツも峻も頑張ってたな
やっぱり優勝したいから
みんなで高め合って頑張りたい
上に上がったら
高木さんが居て追い込んでた
あんなにｼｰｽﾞﾝ投げてたのに始動が早いな
もっとゆっくり
してくれないと差が縮まらないよ
俺のﾗﾝﾆﾝｸﾞを見てくれたみたいで｢ｼｭｳ兄ﾅｲｽﾗﾝ
｣と言ってくれたけど
高木さんにしたらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです(>_<)
年下だけど
しっかりしてるし、みんな呼んでるから
俺もナゼか“さん”付けで呼んでるな
(たまに｢ヤスはさぁ
｣って言ってみるけどね
)ﾘﾊﾋﾞﾘ中の荻野もだいぶ動けるようになって表情も明るくなってきたな
来年はみんかケガなく一緒に戦いたいね