苦手

ジョギングは苦手だ
昔から？
小学生の時は藤井母が車で伴走しながら
山道を走ってたくらいだから
その頃は大丈夫だった記憶が。。。

ここ１０年くらいかな

バイクよりも全身運動だから
効果はある。

有酸素運動だから
トレーニングとはまた別の意味で僕には大切だ

今日はトレーニング前に３５分
終わってから３０分ジョグ

無心走るのは無理みたいで
嫌でも色んなことを考えながら走った

（自分の中での話題に尽きる）

もっと長い距離を走る人達は
何を考えてるのかo(_ _*)o

ランニングは１分間走
１分走って２分歩き×６本

１分間は自分で走る強弱をつけれるから
抜こうと思えばいくらでも楽できる

強い気持ちで自分に負けることは無かったように思う





藤井母とスカイプをした(^-^)ノ~~

映像は見れるのに
声が聞こえてこない

なぜだ？

カメラは買って取り付けたらしいけど