近況

お久しぶりです！


だいぶあいちゃいましたね。。


僕はというと体調も崩すことなく充実した日々を送っています。


体重のほうはオフに入ったときの１０２ｋｇから１１０ｋｇまで増やす予定でしたが、


体感として１０７、８ｋｇにきた辺りで重さを感じたので方針転換し、


予定より三週間弱早く減量開始しました。


短期間でガッツリ落とすのは危険なので、たんぱく質しっかり採りながら有酸素多めにやってます！


食べたいときはカロリーをブロックしサプリでカバー＼(^^)／


今は１０５ｋｇないくらいまで落ちてます(^^)


次は間があかないように更新しますね！