とりあえず一回目の減量が終わりました！
３週間かけて５～６ｋｇ落としたので（いいペースでした）、また３ｋｇ戻して１月に３～４ｋｇ落とす予定です(^^)
全体的に挙上重量も落ちず安定してましたね！
ここからさらにパワーアップを目指し、絞っていきたいです(^^)
そして最近自分のストレス解消が何なのかわかりました！
それはトレーニングと体調管理とサプメンテーションを考えること！
皆さんお気づきだとは思いますが…
変態です＼(^o^)／(笑)
やっぱ野球、てかアスリートは天職やなと思う今日この頃でした♪
３週間かけて５～６ｋｇ落としたので（いいペースでした）、また３ｋｇ戻して１月に３～４ｋｇ落とす予定です(^^)
全体的に挙上重量も落ちず安定してましたね！
ここからさらにパワーアップを目指し、絞っていきたいです(^^)
そして最近自分のストレス解消が何なのかわかりました！
それはトレーニングと体調管理とサプメンテーションを考えること！
皆さんお気づきだとは思いますが…
変態です＼(^o^)／(笑)
やっぱ野球、てかアスリートは天職やなと思う今日この頃でした♪