腹筋

２１回目のPNFへ

左下腹が意識しても。。なかなか

頑張ってはみてるけど
まだまだ自己満クラスのレベルか


全体練習のアップの時に
全員で腹筋。

その時、周りを見渡したら
以外に強くなってるなと感じたけど


１１月のPNFはもっと追い込まないとな