快晴

１２月５日にHawaii入りして
もう１ヶ月が経った
（早いな）



１２月はだいたい４勤１休だった。

１０月、１１月と計画性を持って練習してきたし
特に１１月は追い込んでトレーニングしたので

ハワイにきてから行き当たりばったりではない
継続した強化が出来ている


１２月中の更新で
今、ハワイ自主トレをしてると気付いた人は少なかったかな


昨日は疲れ過ぎて早寝だったから
今日は早起き


天気は今日も快晴だ




中距離走頑張ろ