眠れていますか・・・ | 心と身体の健康 毎日の流れ・・・

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マウス画 創作ドールハウス
すべてママの作品です。
心と身体の健康指導をしています。

ゴボウのスライスを天日で干して

フライパンで乾煎りしたら 美味しいゴボウ茶が

出来上がります。

皆さんに飲んでもらうと 満足げで喜んで貰えています。

便秘の方 軟便の方も落ち着いたようで

効果が良いのですよ。

肌にも良くて 身体の毒素を捨ててくれているようです。



毎日の流れ・・・-つらら


夜はできたら○時に寝たい ブログネタ:夜はできたら○時に寝たい 参加中
本文はここから

此の所 忙しいのと外の仕事もあるので


目標は10時に眠る予定ですが 疲れているのか


9時前には 眠りこけています。


午前4時過ぎに起きますので 充分な睡眠では


有りますが早く寝てしまうと予定が半分も


消化できないのが残念なのです。


午前1時から 3時までは熟睡したいから


基本的には 10時が理想です。


朝は いくらでも早く起きられるのに


夜は 弱いです。


お休みなさいませ・・・


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