OFF今日はOFFだけど部屋でゴロゴロもなんだからランニングとキャッチボールはOFFということにしてロードワークへ手袋してニット帽かぶって出動したはいいけど…やっぱり寒いグルグル42分ジョギングしたけどハワイでほどは息が上がらなかった(もう少し汗を出したかったかな)コンクリートの上は腰とふくらはぎにくるなお昼は浅草の“ヨシカミ”へ結構な待ち