今日はOFF☀️
選手と違って昨日中に鹿児島から帰京してたので
今日は完全オフ。
午前中は城ドラ(リーグ戦)、荒野行動。
午後は
意識高く、身体のケアとウエイト
チュンリー先生に針治療
金子さんと塩見さんにマッサージしてもらう(^^)
ベンチプレス
60.8回
80.6回
95.5回
105.2回
115.失敗
115、微妙😭
でも頑張った❗️
80キロ10回を5セットする日と
回数少なく、1回で何キロ上げられるかの日。
オフシーズンは115行けたのに…。
遠征あって間隔あくとダメだな
南青山のL uceyaでエステ
スベスベの４１歳
冨樫さんに藤井のブログ見てきましたって伝えてくれたら、かなりサービスしてくれるって
