こんにちは。ヨガ・瞑想講師の宮崎紀子です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。(^^
先日の投稿：「瞑想＝未知との遭遇」に続き、今日も昨年11/11に開催した スピリチュアルなお話と瞑想会 を受講した方のアンケートをご紹介いたしますね！（掲載の許可いただています）
春らしい明るい空
＜2018/11/11 瞑想会参加者：Nさんのご回答＞
1）当日瞑想した時の体験や感想
・私が乳幼児期の家族で撮った写真がスライドショーのように頭の中に流れてきて、自然と涙が出てきました。
・目を閉じているけれども、眩しいくらいのキラキラ感？が頭上から降りてくるような感じでした。
・前半後半とも、本当にあっという間に終わってしまった印象です。
2）満足度
瞑想を始めてからこんな感覚はなかったので、参加してよかったと思います。
3）その後、瞑想は続けていますか？
週に2〜3回 30分(朝or夜)
4）瞑想を続けている方は、続けることで変化を感じますか？
仕事を始める前までは毎日続けていて、なんとなくですが普段はスルーしていそうな小さな事に気がつくようになったと思いました。(CMや何かの広告で気になっていた事が、ふといいタイミングで思い出したり)
週2〜3日になってからは逆にいろいろ忘れている事が増えたような気がします。
5）今後について要望、質問等
またこのような機会があれば参加したいと思っていましたが、回数を増やして瞑想会を開いていく予定との事でしたので今は特にありません。
〜Nさん、大変詳しく感じたことや体験したことを書いていただきありがとうございました！
前にご紹介したAさんもかなり大きな体験をされたようですが、Nさんの体験も感動的でとてもびっくりいたしました。
先日のブログで、「瞑想は体験、旅と同じ」だと申し上げました。
参加者の皆様はそれぞれ異なる体験をされたかと思います。
私たち人間は、体験することでしか気づいたり学んだりできません。
受講者の皆様にはぜひこの貴重な体験を生かし、次のステップへと進んでいっていただければ嬉しいです。
次回の瞑想会は4月を予定しています。
詳細決まりましたらこちらのブログやHPでお知らせします。どうぞお楽しみに！(^^
🌺さて、次の日曜朝ヨガは10日です。
初めての方は、千円で体験できますヨ！
この機会にヨガ、あなたも始めてみませんか？
ご一緒に楽しく心と体を浄化し癒して、より健康になっていきましょう！✨
⭐会場などの詳細はこちら。
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