私たちの背骨(脊椎)
しかし!
現代人の背骨はスマホやゲーム、
これってすごく大問題です
ストレートネックやスマホ首、猫背、巻き肩、反り腰...
これらはすべて背骨のS字カーブが失われつつありますよ〜
なぜS字カーブが失われるとマズイのか・・・
それは日常生活にさまざまな支障をきたすからです
◆ 物忘れや物覚えの衰え
◆ 視力・聴力・握力・噛む力の低下
◆ バストダウン・ぽっこりお腹・ヒップダウン
◆ 手足の痺れ・頭痛・めまい
◆ 足腰・首・肩・背中などのあらゆる痛み
このように、老化現象だからと諦めモードなカラダの衰えやプロポーションの崩れ、そして全身のありとあらゆる症状に背骨のS字カーブが関係しています_φ(・_・
でもS字カーブはどのように取り戻したらよいのでしょうか
これまで何年も、いや何十年も(?!)緊張させて、
直接アプローチしてみても、
むしろアプローチすることばかりに氣を取られてまた別のどこかを
そこで、ブリージングストレッチでは背骨に直接アプローチする前に背骨と連動・連結・連帯している「手・腕」や「足・脚」を丁寧にほぐし、間接的に背骨へアプローチすることから始めます。
特に手首を介した背骨へのアプローチは四つん這いになって行うため、背骨や内臓を重力から解放することができ、また同時に大脳の疲れを癒す効果も得られます。
他にも、手首には腰やインナーマッスルである腸腰筋の状態、女性なら子宮の状態もあらわれますから、ぜひ毎日お手入れをしていただきたい部位です。
今回は古久澤院長の著書『背骨を整えると脳が冴える』で紹介されている体操を2時間かけてゆっくり丁寧に、繰り返し行います。
運動があまり得意でない方、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
背骨のS字カーブを取り戻し、あらゆる不調・不具合を根本から改善しましょう。
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日時:2018年7月15日(日)13時~15時
場所:ブリージングストレッチ本院(JR総武線浅草橋駅西口1分)
講師:ブリージングストレッチ指導講師 馬場 梢
費用:3,500円(税込)
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