３ヶ月になろうとしている(๑･̑◡･̑๑)
ほんとあっという間だ〜
思い返せば１０１７年１２月
産後で激太りしアカン！！！
あの頃の私に戻りたい！
（コレがずーっと私のストレスだった💦）
そう思って【やる】と決めて
スタートしたのが２０１８年１月４日
最初１ヶ月での変化といえば
体重はもちろんだけど
動きが軽快になったこと！
（今まで食べ過ぎていたんだ…な）
そして５㎏減ったにもかかわらず
ヤツれや疲れる事なく体調が良い
２ヶ月めに入ると
周りからの反応がで始めた
『痩せたね〜薄くなった！』って
自分でも変化を感じていたけど
周りからの声がすごく嬉しかった（≧∇≦）
体脂肪（余計な脂肪）が落ちて
筋肉量はUPしていって
代謝もあがって嬉しくて^_^
でもダイエットを頑張ってる感じはなし
耳つぼダイエットの約束事を守って
この食事が身体に与える影響はいかに⁉️
なぁんて自分で楽しんで毎日過ごしてた
停滞期⁉️はあったものの
普段の生活してたら
いつのまにか乗り越えていたようで
またスルスル体重は減っていき
目標まであと2㎏まで来た私
でも体重！！！が1番重要ではなくて
私が目指すのは体脂肪を減らす事！
体脂肪減らすにはやはり食事
今日からまたちょいと食事意識してみよ〜
ダイエットってとっても辛いものではなくて
凄く楽しいもの(๑･̑◡･̑๑)
そしてなりたい自分になれる
耳つぼダイエット
私はもぅダメなんてそんなのはない
誰でもどんな方でも
なりたい自分になれる╰(*´︶`*)╯♡
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●たった3ヶ月で10.2kgダイエット成功!!メディアでも話題の耳つぼダイエット
*現在は1男4女子育て中のため自宅サロンは賑やかですが、ぜひ遊びに来てくださいね♪
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