おはようございます。

宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。

肩こり、腰痛、むくみ、生理痛でお悩みの方、身体を今よりも良い方向へ整えたい、改善していきたいという意思をお持ちの方は是非お越し下さい。
一日二組限定とカウンセリングに時間をかけることで、お客様のお身体に真摯に向き合っております。
お身体の状態に合わせ、施術内容を調整しています。
きちんとご自身と向き合いたい方。
今よりも、身体の状態を良くしていきたいという方向けのリラクゼーションサロンです。
また隣町の清武町や、宮崎市内の出張もしています。子供が小さく外出困難な方、遠方で運転できない方などご相談ください。

 

 

セルフケアを続けていると。

 

 

その①、見た目が変わる。

 

 

 

自然と変わっていくのです。

 

今もだいぶん変わっています。

 

 

 

その②、

 

そういえば、悩みが少なくなったなぁ～と感じることが年々増えてきます。

 

 

 

 

冷え症で冬はお腹にホッカイロ。

 

 

 

デスクワークで座っていることが多かったので、足先がスースーしてました。

 

 

 

 

生理の時なんてお腹と腰のダブル貼り！

 

 

 

温めると本当に楽になりますよね。

 

 

 

 

痛みや緊張で筋肉が収縮し固まってしまうので、周辺の筋肉も引っ張られて行くことで血流が悪くなる。

 

 

 

結局身体全体の流れが滞ってしまいます。

 

 

 

 

生理とのときには脚や身体がむくむのを感じていましたが。

 

 

 

ふんどしパンツを履きだしてから、セルフケアの質も変わってきました。

 

 

 

普通のパンツに戻した時の衝撃は忘れられません。

 

 

その時の感想がこちら

 

血流良くしましょう。締め付けと月経前症候群

 

 

 

私が勧めるのは　下着で締め付けない。

 

 

なぜふんどしパンツなのか。なぜゆるブラなのか。

 

 

 

 

ここからフレクサーブラへと始まっているのです。

 

 

 

 

 

 

 

ふんどしパンツとさとう式リンパケア

 

股関節の柔軟性も姿勢に重要。だからふんどしパンツでしょ♪

 

 

 

 

 

この本は２年前に買ったものですが。

 

 

この頃はまだふんどしパンツは履いておらず、布ナプキンだけでした。

 

 

 

 

薬剤師さんですから、体質改善のための漢方から食事内容のアドバイス、更には心のケアまでされています。

 

 

 

見習いたいところがたくさんありました。

 

 

 

私は真面目にきっちりとするタイプではないので、ファーストフードを避ける。

 

 

出来るだけ自炊する。

 

 

野菜やキノコ類海藻類を摂るようにするなど。

 

 

ストレスなく出来ることからしています。

 

 

 

 

そして、さとう式に出逢ったことで、心地よくしなやかな生き方をするには

 

 

身体を締め付けないこと！　

 

 

身体をゆるめても、ワイヤーで胸郭を締め付けて寄せて上げるのバストアップや。

 

 

 

鼠けい部（股関節）を締め付けているパンツ。

 

 

 

つまりお腹全体。子宮全体を締め付けてるんじゃないかなと考えるように。

 

 

 

 

昔の人たちはナプキンなんてないですからね～。

 

 

締めて出さなかったなんて話も聞きます。

 

 

 

 

それは私の目で見てないので何とも言えませんが。

 

 

 

昔の人の方が、身体の使い方を分かっていたのでしょうね。

 

 

 

そうそう、本来生理の時は赤いさらっとした経血が出るそうです。

 

 

どろっとしているのは気を付けた方が良いそうですよ。

 

 

 

私も以前はどろっとした塊が出ることもありました。

 

 

 

その頃は生理痛や冷えがありましたね。

 

 

 

気が付けばさらっとした赤い経血になっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リンパケアサロンmomo

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