ストレッチすると身体が重くなる。 | 宮崎田野鹿児島|ほぐれゆるまるリンパケアレイキもも・レイキ・さとう式リンパケアファシアリンパケア

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痛み疲れにさようなら!身体と対話して深層から筋肉をゆるめる。気持ちや感情、水の滞りを取り豊かな五感と潜在能力、身体感覚を引き出しながら、生命力の底上げと発達の癒やしをしています。セルフケアマスター養成講座・ララアップマスター養成講座・ベビーリンパケア講座


おはようございます。
宮崎平野の冬の風物詩である日本一の生産量を誇る干し大根と大根やぐらが有名な町。

宮崎市・田野町のdish5そば自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町、宮崎市内出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

運動しているとき、筋肉は動き、これによってエネルギーが消費され。

 

 

 

老廃物を生成し、筋肉の繊維構造が壊される。

 

 

 

このような状態から、痛みなく筋肉をフル機能できる状態に戻すことを 「回復」郵便局

 

 

 

 

この 回復 を今までの私の常識では マッサージやストレッチをしていました。

 

 

 

皆がしているから これが正しい って思っていたのかも。

 

 

 

イタ気持ちいいが効いてる!?

 

 

 

 

運動前にストレッチして筋肉を伸ばす。

 

 

 

 

実は筋肉を傷めつけていた!?

 

 

 

運動の後にストレッチ、ぐいぐいマッサージ。あせる

 

 

 

 

揉めば揉むほど筋肉ほぐれて細い足になる思い込み?ニヤリ

 

 

 

 

それって、痛めつけて、更にたくましい足にしていた!?ガーン筋肉ダンベル

 

 

 

 

なんて色々な疑問が、自分で体験してみると分かる。キョロキョロ

 

 

 

 

百聞は一見に如かず

 

 

 

 

自分の目で見ることが確かですよね。ポーン

 

 

 

 

 

 

学生時代スポーツをされていたから、頭よりも身体が分かる。ひらめき電球ひらめき電球

 

 

今までやってきたことへの疑問解決でした。音譜

 

 

 

気になる人はやってみよう♪

 

 

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ゆるめる産後ケア&セルフケア教室

 

 

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田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

 

 

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