セラピストスキルアップ実践会 宮森のブログ

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セラピストスキルアップ実践会<TS実践会>認定講師の宮森大地です。実践会で得られたものや、日々の臨床で培ってきたものをお伝えできたらと思います。動画も毎日ではないですが配信しています。よろしくお願いいたします。

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セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。

本日が私の書く最後のブログです。
最後なので好きなことを書こうと思います。
…まぁ、いつも通りなのですが(笑)

【宮森の思う操体法とその未来】


セラピストスキルアップ実践会の講師として3年ほど活動しました。
講師として至らない部分もありましたし、最初の頃は無駄に吼えていました。
スタッフや受講生さんにご迷惑をおかけしたこともありました(その節は本当に申し訳ありませんでした)。
それでも後半はそれなりに自分の色を出しつつも、操体法を楽しくお伝えできたかな、と思っています。

しかし、それと同時に「操体法じゃなくても良いよね」と思うようにもなりました。

私にとって操体法は、最初はただ単に技術を手に入れて、自信を持ちたくて習い始めたものでした。
当時、私の知る限りで誰よりも結果を出していた中村光太郎に頭を下げたのはこのためでした。
本当に頭を下げたかどうかは定かではありませんが、下げたと思います。たぶん。きっと。おそらく。
また、知っている人は知っていますが、私は彼のことが死ぬほど嫌いでした。
今は、“まぁまぁ”ですが。

臨床で結果を出すため、講師として活動するため。
操法の練習を繰り返しました。
書籍も読みました。
そして少しずつ、操体法の中に秘められた哲学(操体)に惹かれていきました。

その頃から、私はさまざまなギャップに苦しむようになります。
・自分の伝えたいことと、受講生さんの求めていることが違うこと
・「楽」と「快」を同列に扱う人が多いこと
・操体法の基礎も知らないのに「操体法をやっている」という人がいること

※最後はただの愚痴ですが…。

これらのギャップを埋めるため、セミナーやブログ、メルマガ、YouTubeで発信していきました。
それでも埋められないギャップがあったのは、ただの私の実力不足です。

私は多くの治療法に詳しくありません。
そのため比較が難しいですが、それでも操体法は他の治療法にはない強みがあると思います。
それはもちろん「原始感覚に問いかける」という点です。

【それが抜け落ちた操体法は、操体法ではなく、ただの体操だと私は思います】

自身の体の感覚に問いかける治療法を私は他に知りません。
ただ、他の分野ではあります。
特にボディワークの中にそれらは多く見られます(ヨガは特にその傾向が強いです)。

そのため、私は「原始感覚に問いかけるなら、操体法じゃなくても良いよね」と思うようになりました。

ただ、今とこれからの時代を考えた時に、操体法のように「体の声を聴く」手法は必要だと思います。
その哲学である操体も、これからの時代に必要だと思います。
そしてそれを求めている人も多くいると私は思います。
操体法が必要とされていると私は思います。


さて、このような形でお伝えしていくのはこれが最後になります。
ただ、私自身は操体を実践していきたいと思っています。
そして私のできる範囲で、誰かに伝え続けようと思います。

間違った操体と操体法が広まらないことを祈って。

私のような凡人の書く文章に飽きずに最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
それでは、さようなら。

 

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セラピストスキルアップ実践会認定講師
宮森大地


セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。

 

気がつけばメルマガ・ブログ更新を火曜・土曜を担当していました。

つまり、私は今週土曜日の最後の分も担当するということです。

最後なので好きなことを書こうと思いますので、よろしくお願いいたします。

 

さて、本日は「宮森がスクールで話したお話その2」というお話です。

(綺麗なお姉さんその2)

当会では月2回のスクールがあります。

先週火曜日には私がスクール生さんにお伝えした内容をお送りしました。

実はその内容には続きがありました。

今回はその続きの内容をお送りします。

 

内容は《操体法の基礎と体の磨き方》です。

なお、今回もスクール生さん向けの文章なので、やや砕けた表現になっている点はご了承ください。

1200字ほどありますので、お時間のある時にどうぞお読みください。

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<先週のメルマガのハイライト>

操体法の基本姿勢・重心移動の法則・視線の法則を使って施術を行なってみてはいかがでしょうか?

※実際のところ、スクールで基本姿勢・重心移動の法則・視線の法則の実践を行いました。口頭で伝えて、その場でやって見せていても出来ていない方がいらっしゃいました(この点に関しては後述)。

 

 

<今までにスクールで取り上げられていた体を磨く方法>

施術中の姿勢を写真や動画に撮って、講師との差をみる。

※この時にスクール生さんからよく聞かれた言葉は「姿勢は綺麗です」。

※この時に講師陣が使っていた言葉は「結局、体格差もあるからね」。

↑これでは最終的には「みんな違ってみんな良い」になってしまうので上達するはずもない。

なぜなら明確な基準がないからです。

私に直接聞きに来てくれていた方には、先週アウトプットした内容はお伝えしており、個別に対応しておりました。

 

<技術向上のための体の磨き方>

※後々ちゃんとつながるのでお読みください。

ダンススタジオやヨガスタジオなどでは鏡のあるところが多いです。

これは、振り付けやポーズの確認をするためです。これは知り合ったダンサーさんに聞いたのですが「最終的には鏡なしで練習しないと意味ないんだよね、だって本番って鏡ないから」「鏡のあるところだけで上手なダンサーっているんだよね」とのこと。

さて、この話を少しだけ、超簡単な解剖生理学の観点で紐解いてみましょう。

 

人の体には五感があります。触覚・味覚・聴覚・嗅覚・視覚です。

生理学的にはもっと細かいですが、この中で視覚は「体から離れた情報を収集する」という点で特殊な感覚です。

 

ここで、今までにスクールで行われていた施術中の姿勢を写真や動画で確認するのは、<視覚を用いた体の磨き方>と言えます。

 

※少しだけ苦言を呈すると、今まで写真や動画、もしくはスクール生同士で練習している姿勢を見ながら「姿勢が綺麗」と言っていた方は何を基準に言っていたのでしょうか?

 

さて、ここで僕の知り合いのダンサーさんの「鏡のあるところだけで上手なダンサーっているんだよね」という言葉を思い出すと、この鏡の前だけで上手なダンサーさんは<視覚を用いて体をコントロールしている>と言えます。

 

つまり、視覚以外の感覚の優位性が低く、本番では自身の身体感覚を用いて体をコントロールできていないということになります。

 

先週のスクールで基本姿勢や重心移動の法則を実践した際、出来ていなかった方は身体感覚がかなり悪いことが考えられます。

こう言った場合はまず視覚を用いて自身の姿勢や動作を確認すると良いと思います。

私も新しくヨガのポーズにチャレンジするときはスマホで動画を撮ったりしています。

 

しかし、最終的には自身の身体感覚を通して姿勢や動作をコントロールしないといけないので、上手くいっていない場合と上手くいっている場合の身体感覚の違いを感じ取っていく能力が必要になってきます。

徐々に鏡や写真、動画に頼らない身体コントロールを会得することが必要だと言えます。

 

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重ね重ね、砕けた文章になっている点はご了承ください。

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それでは、また土曜日にお会いしましょう。

 

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セラピストスキルアップ実践会認定講師
宮森大地


おはようございます。

セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。

突然ですが、このブログの更新は来週31日(土)で終了となります。
最後までお付き合いいただきますよう、よろしくお願いいたします。

さて、本日は「宮森の臨床動画」です。
今回は2本、臨床動画を公開します。

1本目は操体法の下肢外旋で肩の動きが改善できた臨床動画です。

ただ、重要なのは操法(テクニック)ではなく、操体法独自の評価にあります。
参考になるかと思われます。

続いて2本目の動画は1本目の動画の後の展開です。

今度は踵突き出しというテクニックを行い、全身の疲労感の改善を目指しました。
評価も1本目と同じような手法を使っています。

どちらも「原始感覚に従う」という原理原則を重視した臨床動画です。
何かの参考にしていただければ幸いです。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 

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セラピストスキルアップ実践会認定講師
宮森大地


セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。
本日もブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。

 

私事ですが、姪っ子(4才)がLINE電話を覚えました。

私には滅多にかけてきませんが、うちの母によく電話してくるようです。

最近のLINE電話は犬や猫になれるみたいですね。

こういうのに幼い頃から触れている世代が新しいメディアとか作っていくのでしょうか。

 

さて、本日は「宮森がスクールで話したお話」というお話です。

(なぜ綺麗なお姉さんがお話している画像を使ったのか…)

セラピストスキルアップ実践会では月2回のスクールがあります。

主に代表の中村光太郎が実技指導を務めていますが、私や他の講師も時より講義などを行います。

8月のスクールでは私が1時間ほど講義を担当しました。

セミナーも終了しましたので受講生の方に知識を提供する場もありませんし、(ブログ記事にするネタもないので)こちらにも掲載いたします。

 

操体法の基礎の基礎、と捉えてください。

なお、スクール生さん向けの文章なので、やや砕けた表現になっている点はご了承ください。

2000字ほどありますので、お時間のある時にどうぞお読みください。

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〈操体法の基本姿勢 -重心安定の法則-〉

1.足は腰幅に開く(土踏まずの間に自分の骨盤が入る幅)

2.つま先と踵は平行

3.骨盤は前弯曲(尾骨が少し前なので、やや後傾位?)

4.背骨は伸ばす

5.視線は前方の一点を見つめる

6.前腕はやや回外位

7.膝裏を「ほっ」と緩める(恥ずかしがらずにちゃんと声に出して言おう!)

8.両母趾球に重心を落とす

 

古いけど動画を撮っていました。

ナイスだ、2年前の宮森!

 

《基本姿勢-重心安定の法則-》

 

 

〈操体法の重心移動の法則〉

 

基本姿勢をベースにして動く。

 

・回旋

1.片方の母趾球で蹴り込み、反対の母趾球に重心を移す

2.重心が移動した方に体幹を回旋させる

3.重心移動した方の上肢は外旋、反対側は内旋

4.視線はやや斜め上方を向く

 

・側屈

1.片方の母趾球で蹴り込み、反対の母趾球に重心を移す

2.重心が移動した方に骨盤をスライドさせ、反対側に体幹を側屈させる

3.重心移動した方の上肢は内旋、反対側は外旋

4.視線はやや斜め下方を向く(肩越しに床を見る)

 

・前屈

1.やや踵の方に重心を移す

2.骨盤を後方に移動し、上半身を屈曲させる

3.上肢は両方とも内旋

 

・後屈

1.ややつま先の方に重心を移す

2.骨盤を前方に移動し、上半身を伸展させる

3.上肢は両方とも外旋

 

これを治療時の姿勢にも応用しようねって話している動画があった…流石だ、宮森。

 

《重心移動の法則》

※ちなみにこの基本姿勢やら重心移動の法則は〈体が左右対称〉という視点を前提に作られているので、結構不備があったりしますが、それはまた別の話…。

 

 

〈宮森が言いたいこと〉

ここからはただのお節介です。

いっぱいあるので長々書きましたから読みたい方だけお読みください。

 

1.操体法をやるなら操体法の原則を体現しよう

 

操体法の良いところは

・基本姿勢

・重心移動のやり方

・体の動かし方(連動)

・評価と治療の手がかり(原始感覚)

これらがハッキリと示されている点だと思います。

何やれば良いのかが決まっているわけです。

ゴールが決まっているわけです。

 

「気持ち良ければ何でも良い」

「楽な方に動かせば良い

それはそうですが、原理原則を無視して果たしてそれは叶うのでしょうか?(叶う時もあるだろうけど再現性は低いのではでしょうか)

 

中村光太郎の伝えている内容はいろいろな内容が入りすぎていてゴチャついています(disではないです、貴重な話なので聞いた方が良い)。ただ、話の中に出てきた抽象的な言葉を理解しないまま「便利だから使っている」感じのなんちゃってさんが多い気がします。

 

抽象的な言葉をいろいろな視点で具体的に説明できる人が本物だと思います、僕は。

 

操体法を実践するのであれば、基本姿勢や重心移動の法則、視線の法則くらい知っていて、体現できて、それを治療に応用できるくらいは必要だと思います。操体進化論は違うかもしれませんが。

 

「治療中の姿勢を安定させる」とか言いますが、何を基準にしていますか?操体法やっているなら、操体法に書かれていることを基準にすると上手くいくんじゃないかな…操法も操体法の視点で体をみているのだから。

 

 

2.“動診”の意味を勘違いしないようにしよう

 

“動診”は「動きを診る」はありません。

「動きの“感覚”を診る」です。

 

中村光太郎の「(可動域の広い方を見て)明らかにこっちが楽じゃん」は、厳密に言えば操体法における動診ではありません。ただし、彼が実践しているのは操体法進化論なので、それで良いのです。ちなみに可動域が広いとか狭いとかを観るのは動作観察です。動きの感覚は問いません。

 

とは言え、操体法としてしっかり動診をするなら、基本姿勢・重心移動の法則・視線の法則くらいは意識してしっかりやって、「動きの“感覚”を診る」ようにしましょう。

 

 

3.操体法の原理原則は絶対か?

 

答えはNo.

僕はそう思います。

 

本日お伝えした内容で言えば、基本姿勢・重心移動の法則があります。

 

そもそも、操体法の基本姿勢とか日常生活で取りますか?僕は体のメンテナンスで取ることもありますが、操体法を知らない人が取ることはまずないでしょう。

 

ちなみにヨガでは立位で山のポーズ(Tadasana)といって、脚を揃えるような姿勢を基準とすることが多いです。

やってみればわかりますが、この山のポーズの状態から操体法の重心移動をしようとすると、まぁ厳しいです。

 

つまり、各種の治療法やボディワークでは姿勢や体の動かし方の基準があり、それに則って治療技術やワークアウトが作られています。

 

基準がそもそも違うため、どれが間違っているとか、合っているとかはないと思いますが、何か1つのものを選んだら、それに則って体を操れるようにした方が上達は早いと思います。

 

操体法では原理原則に加え、声かけ・抵抗のタイミング・抵抗のベクトル・抵抗の出力などなど、やることいっぱいです。大変ですね。

 

中村光太郎が治療の本質を話してくれていますが、基礎もできていないで本質に迫れるのかな…僕は治療が下手くそですが、操体法の基礎に関しては、たぶん誰よりやっていると思います。そのお陰で、おそらく大多数のスクール生さんよりは操体法の技術があるかと思います。

 

【宮森の結論】

ゴールが決まっているのなら、それに向かって積み上げながら進むだけ。

ただ、面倒くさいことが多い。

 

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重ね重ね、砕けた文章になっている点はご了承ください。

 

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それでは、また来週お会いしましょう。

 

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宮森大地


おはようございます。

セラピストスキルアップ実践会認定講師の宮森大地です。

 

メルマガが届く頃には台風の脅威が過ぎ去っている頃でしょうか。

まだまだ暑い日が続きそうですね。

熱中症は防げる病気だと思いますので、気をつけながら日々を過ごしたいものです。

 

さて、本日は「宮森の臨床動画」です。

今回は2本、臨床動画を公開します。

 

1本目は操体法のつま先上げで腰・肩・首の動きが改善できた臨床動画です。

カメラのアングルが微妙ですが、リアクションで読み取っていただけると幸いです。

 

1本目の動画の後の展開を2本目の動画に収めました。

同じ症例の方に、内臓治療で腰の動きをさらに改善できた臨床動画です。

こんな感じでやる方法もあるんだな、くらいに感じていただければ幸いです。

 

 

また、最後に宣伝になりますが、11月に内臓治療、12月に頭蓋治療のセミナーを開催します。

準備ができ次第、ご連絡差し上げます。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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