恋人対象の会の詳細＆申込開始のご案内(ステップあや）

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摂食障害美人塾│家族恋人限定会

ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動│ﾘﾝｸ集2-心・回復　　

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▼お知らせ

★『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』発売開始！＞紙の本はこちら。＞電子書籍版はこちら

▼目次

はじめに）主催者ステップあやについて
1）申し込み前にお読みください

2）日時（2つあります）
3）会場
4）それぞれの日程の内容
5）持ち物
6）予想人数
7）遅刻早退・キャンセル・返金
8）よくある質問と参加者の感想

9）参加費と申し込み方法

★はじめに）主催者/講師ステップあやについて　

LA在住摂食障害カウンセラー*栄養コンサルタント。18年の摂食障害とその根底にあった生き辛さを克服した自身の体験と栄養学を交え、ブログや著書で情報発信。年に1～2度のペースで日本各都市を訪れ摂食障害と生き辛さに悩むご本人/ご家族/恋人対象の会を開催。＞開催実績と感想はコチラ。

■ステップあやの書籍＞こちら。　

■メディア掲載、ＮＰＯ/病院での講演実績>>こちら

1)会の対象：

1. 下方当日の内容に興味がある摂食障害やダイエット依存・生きづらさに悩む当事者、そのご家族と恋人。＊医療行為はありませんので、摂食障害と”診断”されているかどうかは問いません。

2.1に該当する方で≫美人塾の参加資格、趣旨、目的を読み参加してみたいとお考え方。

＊）一日でお話できるのは一部ですので、できるだけブログや著書を（義務ではありませんが合わせてご理解に役立てください。

＊注意）美人塾の質疑応答では人数の関係で一人一人のお話を”じっくり”聞くことはできかねます。個人的に自分の話だけを聞いてほしい方は＞個人セッション(5/16～6/10【←のびました）の日本滞在中は大宮で対面セッション受付、lineやスカイプは通年受付）をご利用下さい。

2)会場: 以下の通り

＊東京*上野*池袋から快速25-30分、新幹線止まります。

2)開催日*遅刻早退可。

~~①5/19(日) *休憩挟みます~~

~~午後のみ 13:10～16:20*15分前～受付~~

②5/26(日) ↓どちらの部も休憩あり

午前の部10:20-12:40＊15分前～受付

午後の部 13:40-16:00*10分前～受付

*午前か午後どちらかのみの参加も可

4)当日の内容

★必ず内容を確認してからお申し込み下さい。

~~①5/19の内容~~　終了しました

この日のテーマは「”他人軸の生きづらさ”からラクになる」。摂食障害の症状は”生き辛さ”が根本にあるからです。食症状との関わりは説明しますが、焦点は症状ではなくそれを作る”生き辛さ”ですのでご注意下さい

摂食障害や心の生き辛さからラクになるためには、まずは摂食障害になるほど苦しかった生き辛さを自分が理解してあげること。そして、どのようにラクになるのか？については皆さんご自身が自分の中に見出していく考えるヒントをお伝えします。

~~このブログの”心-生き辛さ、対人関係の記事に、共感/共感/疑問など感じる方はどうぞいらしてください。~~

当事者のご家族や恋人の方にとっては、症状の支援の仕方が知りたいところだと思いますが、周囲がまず先に生きやすい考え方を身に着けることが、当事者のサポートに繋がる、とうか最も大事なところだと思います。それがなぜかというのもお伝えできたらと思います。

~~①ステップあやから概要説明~~

↓↓

~~②この会の後も続けられるワークを実践~~

~~＊”聞く”より自分の”感情と思考”と向き合うワークをその場でやります~~

*追記）コメント欄も参考に。

↓↓
③質疑応答：ワークで見えたご自身の生き辛さや疑問や質問をシェアしてよい方がいらしたら任意で発言して頂き、いらっしゃらなければLINE＠や質問用紙に書いて頂いた質問にステップあやが応答…と構成します。

~~＊聞いてるだけよりエネルギー使うので午後のみ長めのクラスにしましたが、参加費は26日の終日参加と同額です。~~

②5/26の内容

この日は6年ぶり位に”元祖美人塾”の形式、つまり、参加者からの質問を切り口に進める会にします。

＊人数が少なければみなさんからの質問（少なければよくある質問を私がピックアップして）お応えします。

私の話がないわけではなく、皆さんの質問を切り口に、ワンポイントアドバイスをお応えする会（答える”ではなく『応える』）会です。

人の質問を聞くことで、自分の疑問や問題点に気づいたり、自分はここは同じだな、ここは違うな、あの人の葛藤は前はあったけど今はそういえばなくなってるな…など「聞いて感じる」ことから得られる気づきや勇気やヒントをお持ち帰り下さい。

質問の内容は午前と午後で以下のようにわけます。

*どちらかの参加も可

▼午前の部：体の声を聞く

食や運動のお悩み、体重体型のお悩み(摂食障害の症状関連)のお悩み。
『最後のダイエット』でいうと1.2.3章、ブログでいうとリ＞ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動 (症状関連） 関連の疑問質問なんでもOK。
食の問題でも”心の問題”と完全に切り離すことはできないので、私の応答は心の話になったりすることもあるかと思いますが、食べもの・食べ方が食症状や心のウツ状態を作る部分であるのも事実です。

▼午後の部：心の声を聞く

症状そのものではなく症状を作っている生きづらさについて聞いてみたい方はこちらへ。＊『最後のダイエット』でいうと4章、ブログでいうとﾘﾝｸ集2-心・回復についての疑問質問。そもそも、なんでこんなに痩せる太る、食べる食べないが人生の重大事になっているのだろう？

5）当日の持ち物

＊基本、筆記用具のみ
＊ペットボトルの飲み物持ち込み可
＊座っているとお尻が痛くなる方はマイクッション

＊午前と午後通し参加の方はお弁当持ち込み可

(ビルの中や近くにコンビニやカフェやレストラン有）

6）予想人数

いつもは15～30位ですが、この時期の開催が初めてなので今回は全く予想がつきませんが、いつもより少なめを予想。

＊5/4現時点で6～15名位を予想。

7）遅刻早退、キャンセル、返金
遅刻早退可。キャンセル料はありませんが当日お支払い後の返金は致しかねます。

8）よくある質問