普段から 自分自身の身体と 会話をしよう!















今日 身体は何を 欲しがっているのか!?















あの日は 牡蠣とネギだった!














洒落た料理! 見映えなど 必要なし!














シンプルに いこうじゃないか!
















牡蠣とネギ! 旭 ポン酢で!
















亜鉛 バッチリ! ⭐️DYNAMITE⭐️