暑い! 暑い! と 言ったら負けです!
暑い! 夏は暑いんです!








黙っていても汗が出ますが 出勤前にウォーキングして 一汗流すと 2 回目からの汗が 違がいますよ!












毎朝は無理ですか!?


では 休日に サウナは いかがでしょう!?













水を沢山 飲んでからサウナへ!

湯かけをしてから 冷水へ飛び込む!

毛穴から悪魔が逃げて行く!












それを 3 セット!

3 セット目には 冷水には飛び込まない!













サウナに入れば 毛穴から悪魔が逃げて行くので
大抵の悩み事は リフレッシュ出来る!














サウナを出たら 居酒屋へ!


ビールを流し込む!  もちろん 一気だ!


ゲーッ! と ゲップをした後に一言!  そう!


⭐️DYNAMITE⭐️ 












マイナストークは禁止!


あの日 若者との酒は また 格別でした!


⭐️DYNAMITE⭐️