対策2

コロラドではなるべく長く寝るようにするのと、

あとは

EAAです

いきなり高地に来ると疲労回復にも影響が出てしまうからなのと、長期間高地にいると筋量が低下したという論文をどこかで見た記憶があるので滞在日数は少ないですが対策しておいて損はないだろうといつもより多めに飲んでいます😆