筋トレも‥
きてるか！？ いいぞ！ きてるか〜！？
と 今 鍛えている筋肉と会話しながら
トレーニングすると 効果がある‥
食事だって 同じだよ‥
ただ 食べるんじゃないの！
味噌汁や漬物‥ 発酵食品は
免疫力 アップだぜ〜 ♪
鯖は そして 牡蠣は身体に いいんだぜ〜 ♪
あの日は 奥さんから ご飯を少し いただき‥
よく噛んで 食べるんだぜ〜 ♪
⭐️DYNAMITE⭐️
会話は大切‥ だから 僕は もう
2 5 年 以上 風邪を引いていません！
皆さんも自分の身体に ⭐️DYNAMITE⭐️ × 1 0 0
と 叫び続けながら 食べてみましょう ♪
さぁ 今日のランチは何にします〜！？
2 1 (月) 張り切ってスタートです！