#4725 夜の つまみ ♪

悟りました‥ 一番 大切なものは 元気な身体！　


金じゃない！　健康一番！

















その為には 昼飯はバッチリ食べ‥

















夜は軽めに‥ こんな感じで充分！


















翌朝 腹が減って目が覚めるんだ ♪















チャレンジしてから 二週間は辛いよ！



しかし！


















二週間 過ぎると あら不思議！？  なれますよ！



夜の つまみ ♪


















今夜８時 エフエム たちかわ



🍻 瑠美とパンチの ほろ酔い酒場 🍶



よろしく お願いします ♪