免疫力アップには 腸内環境を整える事‥


簡単に言えば 食べたら出す! 出したら食べる!

















ダイエットは いけないよ! 鍋!  鍋ですよ!

















何度 この同じ キムチ鍋の話をしているか‥


シェイプ アップには 鍋です!















鍋は太らない! 僕を信じて下さい! 



鍋将軍! パンチ佐藤を信じて下さい!



















話は変わり‥



身体は小さいのに 瑠美ちゃんも タフだよな!



今夜8時 エフエム たちかわ



🍺 瑠美とパンチの ほろ酔い酒場 🍶
















よろしく お願いします!


今夜は女子会とやらで 二人きりだぜ‥ 王子!


携帯電話 リスラジで‥ ラジオ‥ 二人で聞くか!!
















🐶👍 ⭐️DYNAMITE⭐️