下半身強化の為



月一 恒例の高尾山へ!














その日の夜飯は必ず‥












韓国料理でエネルギーをチャージ!













チャージ! チャージ! チャージ!












せっかく高尾山に行ったのに‥














翌日は体重オーバー!














⭐️DYNAMITE⭐️ 


健康一番!