歯磨きと同じ! 3 6 5 日‥ 休みなし!



早起きをして‥ まずは沢山の水を飲み‥



口に梅干しを放り込み‥














一昨日も昨日も ‥ もちろん 今日も多摩川へ!



一人の時間って 意外と大切です‥














一日一善 ♪



一日一膳 ♪













夜は軽く! でも‥



昼飯は しっかり食べるんだ‥














仕事をビシッと決めて



反省会をしながら 夜は酒を飲む‥ 



毎晩‥ 3 6 5 日 休肝日などない! 



もちろん 今夜も!














いい感じで 反省会が済んだら‥



あとは しっかり飲むだけ! しっかり飲んだら‥ 



寝る! 布団に入ったら何も考えず 寝る!













9月も‥死角なし! ⭐️DYNAMITE⭐️ 



また 新しい1週間が始まります!



5(月)爽やかに スタートしましょう ♪