題名の通り、努力と継続を希望する方達が確実に成果をあげる為のメソッドです。
呼吸・整体トータルコンディショニングプログラムは正にその典型です。
・腸腰筋への適切な刺激入力。（立位や歩行が変わる）
・自身の身体変化を微細に察知する能力を上げる。
・精神の煩悶のリセット（極めて強い落ち着きが得られる）
・第二の心臓である“ふくらはぎ”への適切な刺激。（中足骨から骨盤への力の伝達）
・上腹部（胃の部分）の緊張の解除。(日常の息苦しさからの解放）
・下腹部を締める。（日常呼吸の質が上がる、息が止まりにくくなる）
・体幹のしなやかな動きを出す。（仙骨、腰椎、胸椎へのアプローチ）
・足で地を踏むという本当の感覚。
・股関節外旋筋への適切なアプローチ（倦怠感の消失）
・力の入れどころ、抜きどころの修得。（力を抜くという感覚の修得）
・胸郭全体、横隔膜を使って呼吸ができる感覚の修得。
・自分という丸ごと一つが整ったという中心感覚の修得。
ざっと、こんな感じです。
段階はありますが、そういうことを実現できうる内容となっています。
淡々と毎月実践していれば、わかるようになりますし、わかるようにフォローします。
企画では、プログラムを実践する鉄板の５日間（月～金）に加え、上記修得を後押しするためのフォロー講座を土曜日に私が担当しています。
４月も、土曜日にスキルアップ講座をやります。レッスン数で言えば１０回以上参加していれば参加することができます。
よろしくお願いいたします。
