僕は毎日 南部鉄器の鍋で お湯を沸かし‥



その水を 一日 3リットル 以上は飲んでいる‥















2 0 2 2 年!



我が家では 蒸し器を購入しました‥














簡単な料理ですが‥













⭐️DYNAMITE⭐️ 


非常に身体にいい!  そして ヘルシー!













缶ビールを2本‥












それから ワインを1本!













それ以上も‥ それ以下もなし 今日も絶好調!



何をビビってる! 強い身体を作れ!



何も恐れる必要はない‥  ⭐️DYNAMITE⭐️