嬉自分は普段、トレーニング後や登板後にスムージーを作ってもらって飲みます基本はストロベリースムージーでバニラ味のホエイプロテイン、アーモンドミルク、いちごが入っていますですが先日の試合後見慣れない色のスムージーが、、見た目じゃわからないでしょうが笑 スイートポテトのスムージーです「え?なんで自分がこれ好きなの知っているの?」と聞くと、「YouTubeで見た」と笑これです笑ダイエットにも増量にも最適で味も最強なスムージーの作り方味はマジで半端なく美味しいからぜひ試してみてください。サツマイモの量を調整することで増量、プチ減量どちらにも使えます。最近は焼きおにぎり以外も食べられるようになったので試しで作ってみたところ今までで一番はまりました。あと使ったプロテインはこれです。https://youtu.be/vG634eme5nYyoutu.beキッチンの人たちは食べるのが苦手な自分のために、いつも色々考えてくれるので本当に感謝です
ダイエットにも増量にも最適で味も最強なスムージーの作り方味はマジで半端なく美味しいからぜひ試してみてください。サツマイモの量を調整することで増量、プチ減量どちらにも使えます。最近は焼きおにぎり以外も食べられるようになったので試しで作ってみたところ今までで一番はまりました。あと使ったプロテインはこれです。https://youtu.be/vG634eme5nYyoutu.be