＜「引用元サイト」が明記されていない記事は「パムのてきとーブログ」の過去記事です。＞

「パムのトラブル」と言う「ガスライティング」の「真相」の拡散をお願いします。https://amba.to/3padtFy #拡散希望
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「パムのトラブル」は「キッカケのバンド」の「内部トラブル」だった。
しかし、「キッカケの女性」等が「部外者」を巻き込んで行き、
遂には、「ストーカー50男事案」の「ストーカー50男/暴言精神科女医」と「共闘」を開始した。
ところが、「キーパーソン」は「パム」を利用して「キッカケの女性」を「攻撃」した。
「パム」が「保険外交員」になった後、「キーパーソン」が「パムのトラブル」を「職場」に持ち込んだ。
そして、「チームリーダー」による「パワハラ事案」等が勃発した。
その結果、「法的パムのトラブル」まで「エスカレート」した。
そして最終的には「生命保険会社(法人)」を巻き込んだ「法的事案」にまで「エスカレート」している。
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○2021/03/27【精神医学/社会学】あるGoogleの検索結果を見て #拡散希望
https://amba.to/3w4CRRd

「パム」が、昨日の記事を踏まえて「検討」した結果、
　『「現在」の「日本」は、
　　「末期的に病んでいる社会」に成り果てた「破滅的事態」である。』
と「把握」して、「日本」の「悲しい現実」を受け止めました。
そこで、「パム」は、下記の「方針」を「決定」しました。

『・「パムのトラブル」への「対応/反撃/法廷闘争/法的制裁」の「完遂」
　・「利己」的な「人物」が「増加中」と言う「厳しい現実」を「認識」
　・「新型コロナウィルス」の「パンデミック」への「分析/対策」を「継続」』

と言う「内容」です。

「パムのトラブル」は「過去」ではありません。
「パムのトラブル」は「現在」も続いています。

「パム」は「今」を生き抜くだけです。

”Here and Now”

○2020/12/03【パムのトラブル/頻出用語】「グレー思考/認知行動療法」--パムの楽天ブログ--(抽出/編集)
https://bit.ly/2MdqUGQ
「＜「パム」の「グレー思考」＞
○2020/09/14 【各事案時のパムの想い】最終決戦(2018/09～)後の各人への想い22--パムの楽天ブログ--(参考)
https://bit.ly/3pRYhNU
○2020/07/15【雑感/心理学/精神医学】「パムのトラブル」で「岩月謙司先生」を思い出す--パムの楽天ブログ--(参考)
https://bit.ly/3pSrpVj
「
(1)物事のグラデーション部分を見るように心掛ける
　[1]「良い/悪い」の中間にある無数の選択肢/観点を受け入れる。
　　※[1999年7月～]「岩月謙司先生」の「助言」に従い、
　　　「パム」は「良い/普通・その他/悪い」に分類していた。
　[2](「トラブル」になった相手を含む[2017年12月消去])「他人」の「理性/良識」を「信用」する。
○2020/05/02【心理学/精神医学】2017年末の「パム」の分析(2017年12月)(参照)
https://amba.to/3axtGPn
○2020/08/21 【各事案時のパムの想い】「2017年末の「パム」の分析(2017年12月)」時の想い--パムの楽天ブログ--(参照)
https://bit.ly/3cDSmIF
　[3]「過去」を「否定」せずに「当時の感情/理性/判断」を含めて認めた上で「教訓」にする。
(2)なるべく新しいものや新しい価値観に触れ、知見を深める
　[1]「各種手段」を用いて、多方面からの情報を吸収する。
　　※[1982年4月～1989年3月]「パム」が「中華人民共和国北京市」の「北京日本人学校」に、
　　　「7年間」在籍した影響で、「同時に矛盾する情報を違和感なく受け入れる生活」を送っていた。
　　　その結果、未だに「パム」の「思想/信条/観点/判断」が「極度に中立な状態」になっている。
(3)一つの物事に対して様々な可能性を考えてみる
　[1]一つの物事に対する様々な可能性を考慮して「最も有効な手段」の「判断/検証」をする。
　[2]「伝聞情報」を即座に信用しない。
　[3]一度出した結論の「再検証」を何度も繰り返す。[2013年5月追加]
○2020/04/05【心理学/精神医学】「パムのトラブル」勃発時(2013年5月)(参照)
https://amba.to/3az1Su3
○2020/07/19【各事案時のパムの想い】「パムのトラブル」勃発時(参照)
https://amba.to/3aBbPXD
--「パム」独自の方法--
(4)自分の現状を受け入れる[2017年12月細分化]
○2020/05/02【心理学/精神医学】2017年末の「パム」の分析(2017年12月)(参照)
https://amba.to/3axtGPn
○2020/08/21 【各事案時のパムの想い】「2017年末の「パム」の分析(2017年12月)」時の想い--パムの楽天ブログ--(参照)
https://bit.ly/3cDSmIF
　　※[2001年4月～]「パム」が「大学卒業」直後に自身の現状を判断した結果、
　　「嫉妬する事」は「同期/先輩/後輩との楽しい思い出を否定する」と気がつき、
　　「嫉妬心」を捨てている。
　[1]「社会的側面」からの自分の現状をありのままに受け入れて認める。
　[2]「主観的側面」からの自分の現状をありのままに受け入れて認める。
(5)自分の汚点を認める
　[1]自分もミスをし、無意識に他人を傷つける事もし、他人から嫌われる事もある事実を受け入れる。
　[2]問題を特定の人物だけの責任にせず、関係者同士で解決を図るように努める。
　[3]「有害な人物」による「問題事案」の時はその人物の責任として判断する。[2014年5月追加]
○2020/04/10【心理学/精神医学】「憎悪」に染まった「キッカケの女性」(参照)
https://amba.to/2ME89wl
○2020/07/21【各事案時のパムの想い】キッカケの女性事案(～2015年6月)の懸念(参照)
https://amba.to/39Lch6x
○2020/04/11【心理学/精神医学】「憎悪」への懸念(2014年5月～2015年6月)(参照)
https://amba.to/3jjYiHV
(6)即座に判断しない
　[1]他人の行為/言動を判断する前に、30分程度頭の横に置く。※慣れると同じ事を瞬時にできます。
　[2]「感情」で判断する事を一切排除する。
　　※[1999年7月～]「岩月謙司先生」の「助言」にあった「自分の感情に素直になる事」を、
　　　「パム」は「自分の感情に振り回される事」と「誤解」して「暴走」していた。
　　　「グレー思考」の訓練の過程で、「パム」は、
　　　「自分の判断を信じる事」と改変して「岩月謙司先生」の「助言」を活かしている。
　[3]「有害な人物」の「問題事案」の場合は「調査/分析/解析」等により判断する。[2013年5月追加]
○2020/04/05【心理学/精神医学】「パムのトラブル」勃発時(2013年5月)(参照)
https://amba.to/3az1Su3
○2020/07/19【各事案時のパムの想い】「パムのトラブル」勃発時(参照)
https://amba.to/3aBbPXD
(7)自分・他人の判断材料から「価値」を外す
　[1]自分・他人を全て「同列の存在」として判断する。
　[2]自分・他人に対して「感情」で判断する事を一切排除する。
　[3]「有害な人物」の判断については「8・9項目」の対象とする。[2017年12月追加]
○2020/05/02【心理学/精神医学】2017年末の「パム」の分析(2017年12月)(参照)
https://amba.to/3axtGPn
○2020/08/21 【各事案時のパムの想い】「2017年末の「パム」の分析(2017年12月)」時の想い--パムの楽天ブログ--(参照)
https://bit.ly/3cDSmIF
--「パムのトラブル」で追加された項目--
(8)「白黒思考」も「グレー思考」の選択肢である
　[1]状況次第では「グレー思考」を併用した.「白黒思考」で判断する事も受け入れる。[2014年5月追加]
○2020/04/10【心理学/精神医学】「憎悪」に染まった「キッカケの女性」(参照)
https://amba.to/2ME89wl
○2020/07/21【各事案時のパムの想い】キッカケの女性事案(～2015年6月)の懸念(参照)
https://amba.to/39Lch6x
○2020/04/11【心理学/精神医学】「憎悪」への懸念(2014年5月～2015年6月)(参照)
https://amba.to/3jjYiHV
　[2]状況次第では「グレー思考」を一切排除した「白黒思考」で判断する事も受け入れる。
　　 この際も、「感情」だけで判断する事は一切排除する。[2016年5月追加]
○2020/04/19【心理学/精神医学】2016/05/20 「パム」の「暴露攻撃」(参照)
https://amba.to/2YLkO33
○2020/04/30【心理学/精神医学】「個人情報保護法違反」(2016年5月～2018年3月)(参照)
https://amba.to/39Pn2ER
○2020/04/22【心理学/精神医学】「医師法20条違反」事案(2016年5月～)(参照)
https://amba.to/3tvHQJl
(9)「有害な人物」の存在を忘れない[2017年12月追加]
○2020/05/02【心理学/精神医学】2017年末の「パム」の分析(2017年12月)(参照)
https://amba.to/3axtGPn
○2020/08/21 【各事案時のパムの想い】「2017年末の「パム」の分析(2017年12月)」時の想い--パムの楽天ブログ--(参照)
https://bit.ly/3cDSmIF
　[1]全ての人物を「同列の存在」として判断しつつも「有害な人物」が存在する事実も受け入れる。
　[2]「有害な人物」の中には「モラル」が無い人物が存在する事実も受け入れる。」」