マイアミのホテルの横がビーチなので散歩がてら行ってきました
昨日、一昨日と朝の散歩をしたのですが近くのスタバに行って、コーヒー買ったらそのままホテルに戻っていたためか1日の最後の方に疲れが出ていたのでもう少し日にあたりつつ歩こうと思いまして。
景色は
こんな感じで最高でした
昨日、なんとなく今日の予定を立てていましたが歩きながら予定を組み直せました。
やっぱり精神的に疲れ気味だと作った予定も余裕のないものというか、視野が狭いというか、そんな感じになりやすいですね
やっぱり朝起きてすぐの軽い有酸素っていいんだなぁって思っていたら、日本時代は朝起きてすぐにアミノ酸摂取からのエアロバイクをよくやっていたので精神的にも体力的にも元気だったのかなぁと。
やっぱりその分前日夜も早めに寝ますしね
今でも過去の自分から学ぶことがたくさんありすぎて、最近は過去の自分に質問がありすぎて困ってます笑
今日も1日無理せず楽しく過ごしたいと思います