◆美姿勢ヨガ◆ ～正しい骨格の位置と美姿勢を意識してカラダとココロの内側からアプローチ～
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ上野）の
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2017年2月23日（木）18：45～20:00に
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美姿勢ヨガ»を開催いたします！
～正しい骨格の位置と美姿勢を意識してカラダとココロの内側からアプローチ～
土台となる足の裏の意識、股関節、座骨、肩甲骨に
フォーカスして美姿勢を目指すクラスです。
左右のバランス、
左右の筋肉の使い方をマスターして
自分のカラダを知って、
自分だけにあったヨガの練習をしていきます。
日常の生活での右利きと左利き、
これだけでも使いやすい筋肉は硬くなり歪みの原因となります。
柔軟性と強さを使ってヨガのポーズで
左右前後のバランスを整え美姿勢を目指します。
カラダの緊張は心の緊張とヨガでは良く言われますが、
カラダの歪みが調整され土台が安定すると、
心の強張りが調整されて安定したスッキリした心になれます。
ヨガビギナーさんから上級者さんまで、
女性はもちろん男性にもお勧めのクラスです♪
老若男女問わず、みなさんのご参加お待ちしております。
自分のカラダと心を理解して、
これからのヨガの練習に是非生かしてください。
【詳細】
日時：2017年2月23日（木）18：45～20:00
インストラクター：REIKO
参加人数：１０名程度
料金：１クラス２，５００円（初回体験料１，５００円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は１，５００円です。
【REIKOインストラクター認定資格】
・イシュタヨガシステムティーチャーズトレーニング終了
・全米ヨガアライアンス(200)
・be yoga マタニティヨガ
・be yoga 産後ヨガ
【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
－－－－－－スタジオインフォメーション－－－－－－
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております♩
更衣室もございます。
ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
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