◆代謝アップボディメイクピラティス◆〜「年末年始ダイエットプログラム」〜
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ上野）
のブログにお越し頂きまして、
どうもありがとうございます。
------------------------------------------------------------------
◆２０１６年１２月＆年末年始のスペシャルクラスのご案内→☆
◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
in Ueno Taitoku Tokyo Japan→☆
------------------------------------------------------------------
２０１７年１月３日（火）１４：３０～１５：３０に
«代謝アップボディメイクピラティス»を開催いたします！
ピラティスをしながら、
ちょっとハードな筋トレを取り入れて、
美姿勢＆美ボディを目指していきましょう⭐︎
ピラティスと筋トレでインナーマッスルとコア（体幹）を鍛え、
ほど良い筋肉をつけて、
普段の生活をしていても脂肪を燃焼しやすい体を目指し、
余分な脂肪を撃退していきます!！
ピラティスエクササイズは身体の調整をし、
ボディパーツを本来あるべき場所に戻す効果もありますので
美姿勢効果にも期待大。
筋トレで凹ませるべきウエスト、
二の腕や太ももを引き締め、
凸べきバストやお尻はアップさせてメリハリのあるBODYに☆
トレーニングで筋肉が増えることで、
じっとしていてもエネルギー消費する基礎代謝量が高まりダイエット
太らない体質につながります。
代謝をアップさせて
ピラティス時間以外の日常生活でも痩せやすいカラダへ♩
【詳細】
日時： ２０１７年１月３日（火）１４：３０～１５：３０
インストラクター：MAI
参加人数：14名程度
料金：１レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。
【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
【MAIインストラクター認定資格】
・STOTT PILATESリフォーマーコース受講
・FTPマットピラティスベーシックインストラクター
・TRXサスペンショントレーニングコース終了
・Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)
・AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了
・エアロビクスインストラクター養成スクール終了
・（社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター２級
－－－－－－スタジオインフォメーション－－－－－－
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております♩
更衣室もございます。
ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M'sshala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
110-0005東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
URL→ http://www.ms-shala.com/
ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→Ms_Shala
FB→http://on.fb.me/1H2yE5f
「いいね！」お願い致します☆♪
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆