◆2016年12月＆年末年始のヨガ＆ピラティス(YOGA&PILATES)WSやイベントレッスン
みなさん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ ）の
ブログをご覧下さいまして、
どうもありがとうございます
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◆２０１６年12月と年末年始のスペシャルクラスやWSのご案内→☆
◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
in Ueno Taitoku Tokyo Japan→☆
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２０１６年１２月と年末年始（12/29~1/3）の
YOGA & PILATES(ピラティス)のイベントレッスンの
ご案内でございます
【❤２０１６年１２月＆年末年始特別レッスンのご案内❤】
＊各詳細はクラス名をクリックでご覧ください♪
■１２月２日（金）18：45～19：45【はじめてのピラティス】 EMI
～基礎をしっかり学びたい方やビギナーさんにオススメ～
■１２月９日（金）20：00～21：15 【代謝アップアップボディメイクヨガ】ERI
〜筋肉を内側から使って代謝が良くて痩せやすいカラダを目指しましょう！〜
■１２月１２日（月）20：15～21：15【肩こり改善ピラティス】NAO
～正しい姿勢で肩甲骨周りの動きを良くして肩こり軽減＆代謝アップ〜
■１２月２１日（月）１８：４５～２０：００【"温活" 冬の陰ヨガ】MARI
～ライフスタイルをよりよくするための冬に適した「陰ヨガ」～
■【完全予約制】１２月３１日（土）１０：００～【太陽礼拝１０８回】MARI
～毎年恒例の大晦日のヨガイベント♩～
■１２月３１日（土）１４：００～１５：００【コアを鍛えるお腹スリムピラティス】MAI ～色々な方法でコアにアプローチ、腹筋も鍛えてお腹周りスッキリ～
■１月３日（火）１４:３０～１５:３０【代謝アップボディメイクピラティス】MAI
～筋肉を内側から使って基礎代謝アップ～
〜＊〜＊スタジオインフォメーション〜＊〜＊
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております♩
更衣室もございます♩♩
ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
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M'sshala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
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