◆"温活" 冬の陰ヨガ◆～ライフスタイルをよりよくするための冬に適した「陰ヨガ」～
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ上野）
のブログをご覧くださいまして、
どうもありがとうございます。
------------------------------------------------------------------
◆２０１６年１２月＆年末年始のスペシャルクラスのご案内→☆
◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes
in Ueno Taitoku Tokyo Japan→☆
------------------------------------------------------------------
２０１６年１２月２１日（水）18：45～20：00に
«"温活" 冬の陰ヨガ»を開催いたします！
「冷えは万病のもと」と言われるように、
体温が下がると、免疫が下がり、
全細胞や臓器の働きを悪くさせるなど、
健康へ影響が出てきます。
カラダが健康な状態である場合、
陽気が満ちていて気血の巡りが順調に起こりますが、
冷えてカラダが縮まってしまうと、気の巡りが滞り、
血行が悪くなり、冷えが起こりやすくなります。
陽気は、熱と活動の源です。
健康的な毎日は、この陽気の使い方と
留め方のバランスが必要であると言われます。
陰ヨガは、カラダをリラックスしながら、
” 不調を引き起こす滞りやすい箇所 ”
を緩めるように、一つ一つのポーズを静止ながら、
呼吸を行います。
心身の静寂さを取り戻すのも特徴的なヨガです。
入浴できる時間が少なかったり、
ストレスを感じていたり、
食べ過ぎたり（実は、食べ過ぎは冷えの原因）。
誰しもが持つ「冷え」。
現代人は特に冷えていると言われています。
ライフスタイルをよりよくするための
冬に適した「陰ヨガ」。
ご一緒しましょう(^^♪
【詳細】
日時：２０１６年１２月２１日（水）１８：４５～２０：００
インストラクター：MARI
参加人数：14名程度
料金：１レッスン2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です。
【お申込方法】
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
【MARIインストラクター認定資格】
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了
・ リストラティブヨガ指導資格取得
・ ベビーヨガセラピスト資格取得
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法セラピスト
・ JAM認定 リンパセラピスト
・ハーブティーソムリエアドバイザー
－－－－－－スタジオインフォメーション－－－－－－
完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください
マットは無料でレンタルしております
更衣室もございます。
ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M'sshala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
110-0005東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ
URL→ http://www.ms-shala.com/
ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→Ms_Shala
FB→http://on.fb.me/1H2yE5f
「いいね！」お願い致します☆♪
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆